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Idade: 22 anos
Inicio do Blog:12 de outubro de 2007.
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Tô Viva!
Passando rapidinho só para atualizar a regua de peso! apesar de toda correria de não estar podendo fazer exercícios emagreci 2 kg... nossa to mt mt mt feliz! Meu corpo já melhorou bastante!
meninas prometo q no fim de semana visito o blog de todas! mt obrigado pela atenção e carinho!
se cuidem!
beijos
Postado por:
-= C®is =-
às
08h59
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Chega 30 de novembro!!!Rsrsrs
Bom dia queridas!
Graças a Deus estou melhor, era TPM mesmo aliada com muita correria, crise no relacionamento! Ai já viu néh, não à Ra que aguente, mas ja estou firme e forte novamente! Acredito q´passar por momentos dificeis e negativos no final das contas têm seu lado Positivo, sempre aprendemos algo... sobre a vida ou sobre nós mesmas!
Ps: 30 de novembro dia que entro em férias!
Otimo dia à Todas! se cuidem! beijos
Postado por:
-= C®is =-
às
11h00
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Otimo final de semana!
Olá
Como esta semana passo rápido! aff...
Gente sei lá... estes últimos dias tenho estado bem ansiosa e triste, mas não sei exatamente o motivo, talvez seja a faculdade mas não sei! ontem fui a cantina e comi uma esfirra de carne e tomei chocolate quente (copo de 200ml) desde que tinha começado a Ra não tinha comido lanche na cantina, só que não sei o que me deu, foi impulso e quando vi ja estava comendo! comi tão rápido que o gosto do alimento senti direito e tive a impressão de que a compulsão tinha voltado, e novamente estava me dominando!Essa idéia me assusta, ainda para fechar o dia tinha que apresentar um trabalho em sala e simplesmente não consegui falar, olhei para os meus colegas, para professora... e foi me dando uma angustia, uma vontade de sumir dali, de chorar, de pedir por favor parem de me olhar! mas me segurei, não quero parecer fraca na frente de tuda turma, tentei manter a calma, respirar fundo e me concentrar,... consegui falar +-/, quer dizer menos da metade do assunto! Meninas vocês não tem noção, tinha pleno dominio do assunto que iria expor enão consegui nem o tema lembrava, fiquei mt triste e chateada isso nunca tinha acontecido antes, tanto q sempre que apresentamos trabalhos em sala de aula sou sempre eu que apresento pois tenho facilidade em me expressar! sinceramente não sei oq houve! mas a sensação foi horrível. Sou muito perfeccionista e fiquei me cobrando que a nota seria baixa, que todo grupo sairia prejudicado por minha culpa!
Acho até que pode ser TPM, mas se for eu nunca senti tanto os seus efeitos, Credo!Mulher é um bicho complicado mesmo vá entende! apenas quero que passe logo, não vou desistir! dos meus objetivos! devo isso a mim mesma!
meninas otimo final se semana a todas beijos
Postado por:
-= C®is =-
às
19h07
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Emagrecendo!
olá meninas!
tenho q confessar q estava com medo de me pesar, tanto q semana passada nem quis enfrentar a balança, mas hj acordei decidida... eeeeee 81,5 Kg muito bom!!!
ja contei isso pra vocês mas eu não tenho tempo para nada, aff... quero férias da faculdade! e o pior ainda são aqueles trabalhos em grupo onde só um trabalha e todos ganham notas...mas enfim isso vai só ate dia 30/11.. depois vou ter mais tempo pra cuidar de mim!
me perdoem por não ter respondi aos comentários, mas até o final de semana respondo todos!
otimo dia!
Postado por:
-= C®is =-
às
09h34
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Que desrespeito com a saúde do consumidor!
olá meninas! nossa é de não acreditar, mas vcs viram a reportagem q saiu no fantástico sobre a analise em pães dos pães light:?
RELATÓRIO SOBRE ANÁLISE EM PÃO LIGHT
Está é a conclusão do relatório! mas quem quiser ler o relatório compeloto é so acessar:
De acordo com os resultados encontrados, podemos concluir que a tendência das marcas de pães light comercializados no mercado nacional é de estar em desacordo com as legislações vigentes, pois todas as amostras analisadas apresentaram não conformidades.
Cabe destacar que, na avaliação de rotulagem, as amostras de todas as marcas apresentaram não conformidade, contrariando o Código de Proteção e Defesa do Consumidor. Além disso, a publicidade utilizada por algumas marcas passa a idéia de que o produto proporciona mais saúde, fato não comprovado cientificamente.
Há ainda duas considerações importantes sobre a análise. Uma diz respeito a quantidade de gordura, pois das 08 marcas analisadas, 07 apresentaram maior quantidade de gordura do que anunciam nos rótulos de suas embalagens.
A outra consideração, e também a mais alarmante, refere-se à declaração light. Todas as amostras analisadas estão em desacordo com o regulamento técnico. Os fabricantes afirmam ou sugerem que o alimento possui redução de pelo menos uma das seguintes propriedades: valor energético, conteúdo de gorduras ou açúcares, ou ainda, aumento nos valores de fibras alimentares, vitaminas e ou minerais.
É importante ressaltar que as diferenças encontradas na análise são prejudiciais aos consumidores, principalmente àqueles que procuram ter uma dieta de baixo valor calórico e que se baseiam nas informações dos fabricantes para a escolha do produto mais adequado.
Os resultados desta análise foram enviados à Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa, que colaborou nesta análise, sendo responsável pela avaliação de rotulagem dos pães light, tendo esta Agência informado ao Inmetro que tomará as medidas cabíveis em relação às Não Conformidades encontradas.
Sem comentário neh!
Minha semana esta uma correria e como ja contei a vcs isso vai durar ate o dia 30/11/2007 quando acabam minhas aulas! mas pelo menos ja conseguir definir o tema do meu TCC, tenho qe apresentar o pré-projeto dia 22/11!
A Ra esta indo, na viagem cometi alguns deslizes, não é bem uma jaca! não cheguei a estrapolar em calorias só a qualidade dos alimento q foi ruim, e não tomei água,,, é o resultado disso ... Constipação!!! aff... ontem quase morri de dor de cabeça, meu abdomem fico enorme, quase quase tomei um laxante... eu sempre tive problema com constipação e desde q tinha começado a RA o intestino tinha regulado, mas foi ficar 3 dias sem comer direitinho e tomar agua pra meu intestino parar de funcionar! Isso é só para constatar oque eu ja sei! que se alimentar bem é essencial!
Otimo dia light para todas (mas ôh tem q ser light mesmo não pode ser o Light do pão q foi analisado heim??rsrsrs )
Beijos
Postado por:
-= C®is =-
às
10h55
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Mudança de planos...
pois éh!!! era pra eu viajar hj cedinho mas não deu certo, problemas no trabalho do meu namorado! Então vamos só amanhã! estava lembro do ultimo final de semana q viajamos, eu estava num mau humor terrível que nem eu me aguentava aff!! Tudo prq eu não tinha nada q ficasse bom! e este fim de semana.. como ja emagreci quase 5 Kg ja estou bem empolgada para viajar!
esqueci de contar, ontem fiz um dia de princesa ... fui a cabeleireira, pintei o cabelo, fiz escova...fiz as unhas... fiquei linda (hehe é como estou me sentindo, e olha q dias atras nem pensava em nada disso de tã pra baixo q estava!) porém hj to com minha auto estima nas nuvens!! é olha q eu nem emagreci mt não, mas as pessoas estão falando q ja da pra notar q estou mais magra e bonita,´é mt bom ouvir isso!! parace uma injeção de animo para continuar seguir em frente e não desanimar e desistir jamais!
E como meu humor mudou depois q começei a Ra, to mais alegre, comunicativa, parece até q tenho mais vontade de viver.. de curtir, aproveitar cada minutinho!!! e ser cada vez mais feliz, q no final das contas é oq mais importa!
Super beijos!
Postado por:
-= C®is =-
às
10h44
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Feriado!!
Boa noite queridas!!!
acabei de fazer jantar para eu namo, macarrão ao molho quatro queijos( um horror de caloria) mas ele gosta e so come de vez em quando! e estão achando q eu comi?? claro q naum, fiz beringela assada (uma delicia!!) e de sobremesa um pudim diet com leite desnatado bem magrinho!!!
As vezes nem eu mesma acredito no q esta ocontecendo... Q estou emagrecendo! se superar e a melhor recompensa!!!
Otimo feriado a todas..eu vou viajar e volto so domingo! Se cuidem!!!
"Nada é mais forte q a nossa força de vontade!"
Postado por:
-= C®is =-
às
21h09
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Bom dia!!
Nossa esta semana ta tdo mt corrido aff... naum consegui postar segunda e nem ontem!
Mas to mt feliz, pois estou conseguindo vencer a compulsão é so quem passa por este problema sabe o quanto q é dificil!.. e q cada dia q conseguimos nos controlar é uma gde vitória! Pois..." Nada é mais forte q a nossa força de vontade" hj mais do que nunca estou acreditando! só uma coisa q não esta legal, com toda esta correria da facul...trabalhos e mais trabalhos, pré projeto para fazer, to quase ficando louca(risos) e não tenho achado tempo para praticar exercicios diariamente, só q não tem como ser de outra maneira e novembro inteirinho vai ser assim! Mas assim q acabar as aulas vou pegar firme!
Acho q é isso sem mais novidades!
O apoio de vcs esta sendo fundamental! Obrigado pelo carinho e atenção!
Beijos
Postado por:
-= C®is =-
às
09h27
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A comida não controla mais minha vida!
Bom dia amigas!!
Ontem meu namorado me convidou para ir a um restaurante Italiano... aff.. ja pensei .. jantar??? e olha q ja eram quase 9 hrs .."comida italiana".. "massas" ... E o meu regime!??? de cara pensei Não posso ir! hehe ai lembrei do q tinha prometido a mim mesma, q não vou mais trocar momentos bons, felizes, por causa da comida...e oq eu fiz???!!! fui... chegando la pedi peito de frango grelhado com salada!! (risos) o garson me olho meio assim sabe.... e me disse Alguma massa?? e eu falei não so isto mesmo! Ah é um suco de maracuja! Bem.. como ja contei a vcs eu não tomo mais refri neh! e o meu namorado comeu as massas que ele tanto gosta! Chega uma hora em nossas vidas q temos q parar de deixar a comida nos controlar... eu cansei de deixar de sair com meus amigos, com meu namorado.. reuniões em familia, viagens; tudo porque eu não queria comer, ou prq as roupas não ficavam legais e eu me sentia um lixo! quando decidi comecar minha Ra, refleti muito..sobre ete assunto.." ate quando vou deixar a comida controlar minha vida??!!!" entaum decidi que não vou mais me privar de momentos bons com meus amigos..namorado.. familia...etc...por causa da comida! Não são as situações q nos levam a comer! e sim nossa vontade! as situações podem contribriu mas quem decide somos nos mesmas! não podemos jogar toda culpa nas situações...meu objetivo é emagrecer..pois bem!! esteja onde estiver, no lugar q for... eu controlo oq como! certo??
otimo domingo!!!
beijos
Postado por:
-= C®is =-
às
09h45
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Oi!
bem meninas... passando rapidinho para desejar um otimo final de semana bem light para todas!!!
Com minha Ra esta tudo certo, ontem fui jantar em um restaurante Italiano e acreditem eu não jaquei! comi um (um soh!) Pirogue (q é recheado com requeijão)e mt salada! e sabe q a sensação de ter se controlado, de ter vencido é mt melhor e mais gratificante do q comer, pois sempre que eu naum consigo me controlar me sinto mt mau depois...fico me culpando e não tem coisa pior!
Hj q to com mt preguiça e nem vo malhar... ahhhhh pelo menos no sabado neh!
eba...to conseguindo não tomar refrigerante! nem diet to tomando, agora só suco! É aos poucos to conseguindo mudar meus hábitos, o que é mt importante pois todas sabemos q vamos ter q nos cuidar pelo resto da vida, quem tem tendencia a engordar é assim neh fazer oq!!mas a saúde com toda certeza agradece!!
beijoooos
Postado por:
-= C®is =-
às
13h34
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EMAGRECENDO!
Bom hj é dia de pesagem pra mim e confesso q estava muito ansiosa pela chegada deste dia!
e.... Emagreci 1,1 Kg ta bom neh? lembrando q esta semana foi mt corrida e quase não fiz exercicios!
OBS:: eu quero mt uma reguá de peso, só que eu não sei fazer!!(risos) se uma boa alma fazer pra mim vou ficar muito feliz rsrssr!
Como meu blog deu uma pane e perdi tudo q eu tinha postado vo colaca de novo!
Inicio da R.A: 12 de outubro de 2007
Altura: 1,75
Peso inicial: 88,2 kg
19/10/2007 = 85,2 Kg - 3Kg
26/10/2007 = 84,1 Kg -1,1 Kg
Postado por:
-= C®is =-
às
07h55
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Bom Dia!
Olá
nossa minha semana esta sendo mt corrida, meu namorado não passou mt bem, fico no hospital internado e eu fiquei cuidando dele, mas agora ele ja esta bem graças a Deus, minha alimentação continua mt certa, só por causa da correria eu não tomei mt água, nem chá verde, nem fiz exercicios... fora de casa não tem como fazer tudo isso neh? mas hj ja esta voltando tudo ao normal.. !
Nossa é impressionante como a alimentação faz verdadeiros "milagres" sempre tive problemas de constipação, tomava laxante direto, tinha distensão abdominal, dores de cabeça, ficava sonolenta...tudo prq meu intestino não funcionava direito! Só q minha alimentação era completamente errada... depois q passei a comer direitinho... mts fibras, agua e exercicios... meu intestino ta funcionando direitinho! mt bom!
amanhã vou me pesar... mas não estou esperando mts resultados... pois quase não malhei esta semana!
Até mais!! bjos meninas!
PS: Espero q meu blog não suma mais (risos)
Postado por:
-= C®is =-
às
09h37
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Atenção
meninas ... meu blog tinha sumido...
naum sei oq aconteceu tive que cadastrar ele de novo!!!
perdi tudo q eu ja tinha escrito, o link de tdos os blogs que eu tinha add!! nossa qe chato isso! aff!!!
mas é isso ae .. ainda bemq consegui recupera-lo!
Otima semana a todas!
Postado por:
-= C®is =-
às
08h13
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